第一集
鍾立文與李柏翹畢業後，文夥拍老差骨沈榮標；文等遇上緊急事故，幾經努力成功完成任務，更得街坊讚賞。文與女友何花的感情雖穩定，但花仍以到日本修讀設計為目的，但文卻不表贊成。翹工作時與女友馬藹琳相遇，被她投訴因何將手提電話關掉；翹只好苦笑答應將手機打開。翹在取締違例泊車時，與袁慧妮相遇。文私下替花報讀本地設計學校，但花說出日本方面已取錄她。文因此出言要求花放棄赴日。花向琳訴苦，琳支持花赴日，但花終通知文決定放棄。文再遇癡纏男子，他更用刀脅持女友至天台；文與榮標雖成功救回人質，但文亦因此發覺，自己與該男子同樣自私，同樣不理會身旁至愛真正所需。晚上，文主動送贈到日機票給花……
第二集
翹執行職務時，被一大班形跡可疑人士包圍，更有推撞發生；翹因此被投訴，需要到調查科解釋。不幸是他遇上以嚴厲見稱的妮處理此事，她更向翹說出投訴可能成立。妮召文查問投訴案，文欲助翹解釋，卻反被妮重重責罵。為了將功補過，翹竟連假期也犧牲寧願當更，令琳大為不滿。琳愛郎心切，為見翹竟偷偷跟隨他的巡邏路線，卻因此發現投訴翹的鄭子強一夥行動可疑；琳欲跟踪，可惜終中槍殉職。琳去世半年，翹為完成兩年內晉升至督察的諾言，不斷發奮；晚上吃飯時，文的姨媽陳燕蘭替文占卜，發現他將有噩運降臨……
第三集
文與翹發現，新上任的沙展竟是子強黑幫中的一分子張景峰；原來峰是為了執行臥底任務而混入該毒品集團。文與翹因認為琳之死與峰有直接關係，所以與他關係惡劣。翹發現峰不熟悉工作程序外，執法手法亦偏向粗暴；文寄上'黑函'告密信，投訴峰種種不是。妮傳召峰要他解釋此事，兩人竟起爭執，令同在調查科工作的峰之妹念恩大感為難。但原來妮與峰曾經結成夫婦，但恩與袁滿心中卻希望二人復合。榮標突然提早退休，文等大感驚奇；恩主動向榮標告別，但榮標指她是令自己離職的原兇，文聽後，不禁指責恩。
第四集
文與翹從茶餐廳夥記阿水口中，知道妮就是老闆袁滿的女兒；亦得悉峰亦曾與妮結婚之事。翹為達成諾言努力進修，更因此與同為同學的妮結成朋友。啟超欲推薦翹考取督察資格，峰坦言翹經驗尚淺，啟超最終接納峰意見。文得知此事，主動挑戰峰打籃球，藉機對付他。文晚上與明昌見面，昌說出原來峰這種針對行為的原委；恩發現大哥受傷，於是與文吵罵起來。翹協助調查科將疑人逮捕，獲得妮嘉許。文到超級市場購物與恩遇上；兩人爭的士時遇上搶劫事件。幾乎讓歹匪逃脫之際，幸得有一武功高強的歸港女孩文靜協助，成功將賊人逮捕。
第五集
文剛歸家，靜卻尾隨而至；她更指自己是文姨媽蘭之親生女。蘭終說出年輕時曾拋夫棄女之事。文在警署中繼續針對恩，卻因此發覺遭到其他同事冷待。蘭突然多了靜這女兒，終接受不了留書出走；靜決定長居於此，文不禁頭大如斗。滿遇匪幸得峰相救；妮接父親時，發現峰特意託人替滿買回宵夜，令滿妻子淑賢不會知情，這份體貼令妮感動。文成功逮捕匪徒宴請同事下午茶時，被超召見；原來超與他討論被峰多番投訴之事。見到失落不已的文，昌決定親自要求峰不要再針對兩人。但原來，昌並不清楚峰、文升與展權三人間的真相……
第六集
翹當更執行職務時，發現峰與一樓一妓女交談，超召見峰，說出有人投訴他行為不檢。靜在家中擅入他人房間弄東弄西，令翹與文大為不悅。文與翹當更時，靜為了得文相助，竟不惜當街哭鬧，迫文等就範，因為靜的騷擾，令二人趕不及到案發現場；峰更將二人調任，翹被調至報案室，文則調至公立醫院急症室。文騙靜燕蘭躲在南丫島；靜迷失在島上，最後幸得恩帶文將她救回。恩特製造機會讓峰與妮打羽毛球，可惜最後仍不歡而散。文出外購食物時，發現恩原來私下仍有照顧受害者家屬。在醫院當更時，文更遇上榮標，榮標更說出自己錯怪念恩。
第七集
文與靜將昏倒的恩送院，文亦藉機向恩道歉，恩大方接受。執行職務期間，文需將傷者背下樓，跑到鄰街與救護車會合，亦因此明白到峰以前對他種種無理的要求，其實也只是為了替市民安全著想。妮的弟弟家富回港度暑假；富打暑期工推銷健康產品，恩卻發現富的公司其實大有問題，提議富離職。恩發現富失去聯絡，峰前去解圍，卻為到訪的傳媒將事件拍下。峰之事成為了雜誌封面，警署同事私下批評峰，但文卻出奇地替他護航；峰與妮兩人關係不再針鋒相對，恩再拉攏二人打羽毛球，雖然仍有意外發生，但卻令妮想起當年自己得峰拯救之事。
第八集
為追趕母親燕蘭，靜險被車撞，幸好得文出手相救。靜突發現自己愛上了表哥。她更主動要求文放棄花，文用勤奮的花來將靜比較，說她沒有理想目標，令靜決定要投考警察。上司主動說將會推薦翹參加打擊毒品行動，翹大喜，但峰反對翹加入成為臥底，更說服眾人任用文。翹得悉任務突然落在文身上，更偶然得悉原來是峰所為，不滿暗生。文在任務初期毫不順利，沒法接近販毒核心。富與靜均收到警校面試信，富借峰之助，成功得到滿答允。文最終憑記憶起峰的資料，成功逮捕犯人立功。富成功考入學堂，卻聯同滿一起瞞著賢說回加拿大入讀大學。
第九集
富首天入學遲到，慘成為教官針對目標，靜路見不平，結果雙雙成為新生中麻煩人物。文巡邏時遇青少年高買，更發現峰與這青年有關係。文遇到恩談電話，發現她欲尋人。文執行任務時，偶然發現恩欲尋之人的住址，原來該人就是恩等的父親，而他已在兩年前因病過身。而恩得悉父親一直有留意家人生活，只因自己染上長期病，不想連累家人才出此下策。翹按捺不住，要求峰讓他擔任巡邏工作。另一方面，翹獲通知參加督察考試，但考試前夕卻要出巡當通宵更，翹欲調更卻遭峰拒絕。翹求勝心過盛，令自己壓力過大，更因此向文等發脾氣。
第十集
翹的通宵更順利完成，但與文等候考試時，卻遇上不良少年搗亂，最終文被指傷人，翹被迫到警署作供，最後錯過考試。靜發現了富的秘密，更藉詞到恩家遊玩，趁機將真相告知淑賢。靜雅托峰上家修理電器，之後兩人喝酒到天明，但'峰在靜雅家過夜'此事在警署卻成為人氣話題。恩發現當年妮只是小產，不是故意將胎兒打掉，得悉真相的峰，想將當年妮對他的誤會說明白……文沖動，影響了別區警察行動而成為眾人笑柄；因高買青年之事，文發現升與峰及權之間的真相。文欲向翹說明真相，但翹卻認為文已投靠峰，兩好友終為此反目。
第十一集
文與翹兩人工作上沒有溝通，當遇到搶劫案時，兩人竟放下事主不顧，只懂追趕歹匪，終被峰仍將兩人痛罵一頓。翹終按捺不主，主動搬出文家，到明昌家居住。妮發現峰與靜雅過從甚密，心生妒忌，竟因此答應超的追求，兩人成為情侶。新一期的PTU名單公佈，翹文等榜上有名，峰亦要加入沙展先修班。恩托文幫忙替展權太太買電腦，因她欲送兒子賓仔到外國讀書，但賓竟被趕出校。文幾經艱苦終尋回賓，令他了解母親苦心浪子回頭。峰進入先修班，因多年臥底生活，令他體能大幅下跌，更在操練時暈倒；經此一役，峰決定戒絕菸酒。
第十二集
眾沙展訓練期間，昌卻因對峰有誤會，刻意留難他。靜放假時主動向文示好，可惜事與願違；失落的靜與蘭談心，母女關係卻因此大有進展。警校放假，家富回茶餐廳與滿及峰吃飯，滿見兒子起勁學習，不禁老怀大慰；剛巧賢出現，與峰大吵一場離去。家富追出，竟發現母親與友人被劫，家富勇敢抗賊。經此事，賢對家富當差一事轉為支持，更讓滿回家居住。超與妮拍拖期間，妮發現超的高品味與自己格格不入，懷念與峰當年簡單樸素的日子；先修班順利完成，機動部隊的訓練亦正式開始。翹與文等入營的第一天，便有隊員在烈日下不支暈倒。
第十三集
文與翹在入營當天又再生爭執，令峰與昌苦惱不已。昌再次與文傾談，文亦趁機向昌說明白，更請明昌查清楚峰與文升之間的誤會。知錯怪好人的昌不斷向峰示好，令他尷尬不已。見文情緒低落，峰托妹妹開解文；恩終令文說出與翹間的不滿。兩人遇上女孩墮海，文努力搶救，可惜女孩終返魂無術。文自責，恩特意帶他到孤兒院為小朋友服務，文終將心結解開。蘭見靜身體變消瘦，母性不禁顯現，主動替靜按摩。峰與昌討論期間，因昌過分熱情，令其他同事覺得二人關係曖昧。晚上峰與妮重遇，誤會已解開的兩人，卻竟然相對無言。
第十四集
進行防暴演習時，翹與文的缺乏互信，已令眾教官留下壞印象。文在警署發現溺斃的女孩父親是聚賭犯人之一，他更發現這位父親欠下大筆賭債，不禁懷疑女孩之死。文將發現告訴恩，終發現女孩是被蓄意謀殺。恩祖母二妹通知文，說恩已將自己困在家中二天；文想盡辦法，終令恩再展笑靨。機動部隊的練習更趨嚴格，熟悉槍械運作，隸屬峰小隊的隊員馬永光卻開始跟隨不上，更頻頻犯錯，令全個部隊受罰。峰要求小隊隊員留下協助永光，光覺得對不起眾人而躲在洗手間中哭泣；翹遇見光，向他出言鼓勵，卻被文誤會。
第十五集
在峰與明昌前，光說出真相，文主動向翹道歉，但翹拒絕接受。文到靄琳墓前掃墓，翹隨後而至；文再次向他提出和解，但結果二人再次鬧翻。滿生日，賢私下請超回家中一起慶祝，令剛回家的妮大感不滿。妮向超說明自己對他沒有感覺。超聽後大受打擊，但仍大方分手。峰發現當年曾答應妮替她尋回被打破的花瓶；為了完成諾言，峰主動學做玻璃工藝。峰說服昌進行大型野外演習時，讓翹與文成為小隊指揮。昌見峰將自己前途押在二人身上，亦全力支持他。演習籌備期間文等尚算合作；但當演習正式開始，兩位初生之犢又開始製造問題……
第十六集
峰墮崖受傷，文直覺事件與翹有關，要他說出事發經過，翹不允，文欲出手打他。妮得恩通知，放工後通宵照顧峰；峰終於甦醒，但卻對妮照顧他之事毫無所覺。翹與文終達成協議，互相盡量配合，以讓訓練順利完成。峰出院後誤會妮沒有探望，竟將手製花瓶收起。意外調查會上，峰獨自承擔所有責任。翹得悉峰竟犧牲自己前途來袒護自己，不明所以下主動向峰查問，兩人間的芥蒂亦終解開。恩發現峰收起了的花瓶，因此特意私下帶回警署送給妮，更訛稱峰因製造這花瓶令至睡眠不足而受傷。得恩提點，峰主動與妮見面，兩口子終複合。
第十七集
眾人發現峰離群後春風滿面談電話，原來妮不想賢太早知道二人復合之事，於是決定暫以'地下情'的方式維持關係，兩人正式複合的秘密，亦只得翹知曉。機動部隊訓練完畢回到街上巡邏時，翹遇上歹徒脅持人質，正束手無策之際，文出手將歹徒制服。恩終從文口中得悉琳之死的真相；峰約翹見面，將真相說出，令翹大受打擊。失落的翹呆立海旁，最後得妮陪伴通宵，令他解開心結。有工廠大廈需清拆，但業主及工人不滿結集示威。示威終演變為騷亂，文發現有人欲引爆石油氣罐而欲阻止；翹見有燃燒彈擲向文，為救他而令自己變成火球……
第十八集
騷亂終於平息，在急症室中，兩位出生入死的好友終言歸於好。靜發現互相敵視的藍詠詩原來是孝順家人的女孩，靜更因代她受罰。機動部隊遇上醉酒司機險傷途人，雅對該司機使用武力而被投訴。峰本要接妮，但收到雅的來電，救出因喝酒險被非禮的雅，雅說出男朋友是被醉酒司機撞死。峰向妮解釋失約之事時，賢突然出現，峰說出兩人已復合，令賢憤怒不已。詩主動向靜示好，兩人成為好友。文與翹巡邏時遇上一被通緝男子，但原來這人路仁澤只是過期欠交告票罰款而被通緝，他卻因此與中學同學恩相認，文見兩人態度親暱，竟生醋意。
第十九集
文帶翹回家，蘭見二人回复昔日誼情，亦感欣慰。警校畢業典禮當天，袁家坐上妮車後，卻發覺車子不動，最後只好坐峰的車子出發；原來這一切是眾人讓賢與峰和好的計劃。靜主動約文吃飯，她要求文履行承諾放棄何花與她開始，文只好說出真相，令她痛心離開。靜到恩家訴苦，恩努力令靜放棄，但祖母二妹聽到文的優點時，卻鼓勵靜爭取，令恩哭笑不得。靜首天出更便立功，成功逮捕歹徒；機動部隊將一群濫藥少年帶返警署，發現當中有優秀警員安子豪的妹妹。恩受靜所託約文燭光晚餐，但靜失約，兩人唯有共席，恩更發覺自己戀上了文。
第二十集
恩不想陷入這段'四角戀'，只好處處逃避文，但另一方面，靜喜歡文之事，卻迅即傳遍警署，文當然信誓旦旦說只愛花一人……機動部隊出動，堅為了立功，主動要求峰的小隊只在外圍擔任支援。賢生日 ，妹與峰百般遷就，但賢仍得寸進尺，滿終忍受不了，痛罵賢不懂珍惜眾人對她的好意，因此當眾宣布與她離婚。靜要求恩代約文吃飯，文強要翹陪伴，恩卻為避嫌而與澤仁同往，結果變成'五人共膳'。恩向靜說出，澤竟以名貴鑽戒示愛，文得悉覺不是味兒。昌突然受襲被打至重傷，昌甦醒後認出其中一個襲擊者是豪妹妹子惠……
第二十一集
惠上朋友家濫藥，濫藥青年打開父親槍櫃取槍把玩；恩等前來檢查槍牌，竟被脅持；機動部隊緝拿襲擊昌之犯人，卻因此救回恩等人。惠在羈留病房中，得小寶開解，惠終明白自己做錯了。文發現恩的掛飾因早前混亂給弄破，遍尋不穫後竟決定親手製造一個給她。小隊眾同僚晚膳時，遇上一啤酒推廣員葉玲鳳，鳳更將電話號碼交與一向缺乏女性緣的叔泉，令他受寵若驚。滿歸家，成功令賢道歉，令兩家回复太平。文將掛飾送給恩，恩指出飾物只能手製，更質問文為何目的，文無言。泉與鳳發展，正快樂不已時，峰卻要求鳳放棄泉。
第二十二集
峰向泉解釋原委，原來鳳本是黑幫頭子的女人，但峰成功將他收監，令鳳失去了榮華富貴……
鳳聽到有狗場將運來大批名種狗，竟將消息出賣給偷狗集團。偷竊行動事敗，逮捕犯人時因堅挑釁，終令犯人墮樓身亡。堅刻意隱瞞自己過失，更將責任推到永光身上。豪思前想後，終忍不住向峰說出一切；峰約堅追問真相，最終令多年友情破裂。峰發現鳳生活拮据，答應出手相助。花大哥何明刑滿出獄，卻無法覓得工作，後得恩幫助於健身中心工作。靜巡邏時巧遇械劫案，雙方更在鬧市槍戰；因峰小隊剛在附近，於是加入追捕……
第二十三集
因成功制服犯人，玲與翹均受到嘉許，玲更得到代表香港警隊出國交流的機會。與此同時，玲發覺自己有了身孕，因經濟及出國交流之考慮下，她沒有將此事告之丈夫啟邦。在派「平安米」活動之際，翹突感耳鳴頭痛，而玲亦不適被送院；玲懷孕之事被發現，兩口子因此鬧翻。妮發現翹在上學時表現有異，她更主動陪伴翹學習香熏治療，翹心中感激。鳳約見峰，原來想他代還高利貸；峰無奈下以警察身分調停事件。但鳳欠債太多，終被債主對付，幸得巡邏中的峰小隊所救。在二妹的不斷催促下，峰正式再向妮求婚，妮亦欣然接受。
第二十四集
因鳳多番與峰見面，令警署眾人對此事議論紛紛。峰雖無奈但仍「闊佬懶理」，因為他認為自己光明正大，妮亦對他信任有嘉。翹發覺峰為助鳳尋工作，竟放棄與妮一起試結婚禮服；翹說出妮幾乎獨力籌辦婚禮之事，峰卻沒有放在心上。健身中心失竊，失物竟在何明的背包中出現。大婚當日，眾人喜氣洋洋準備出發之際，峰卻收到鳳電話；因擔心鳳自殺，峰要家人先到場地待候他。婚禮時間已到，但新郎仍未出現之際，一眾親友竟在電視上看到峰抱另一女子在街上奔跑；峰最終回到妮身邊，但妮卻當眾說出與他一刀兩斷……
第二十五集
眾人努力想讓妮氣消，可惜即使峰如何道歉，仍無法改變妮的決心。文與恩相信何明是辜，亦偶然發現陷害何明的健身中心員工。文與恩將調查的資料交與CID，終成功將真正犯人逮捕；但兩人關係卻又變得疏遠。文歸家，發現何花因放暑假已回來；雖表面上裝作高興，但文內心卻混亂不已。文雖常陪伴何花左右，但何花亦開始感到文的熱情不再……上司通知妮已被鳳投訴，更要求她放假休息；但妮拒絕。鳳欲見峰，不惜說出酒吧有外圍賭波集團出現之事。妮約見翹後，在他懷中痛哭；見此情景的翹，忍不住向妮說出自己對她的愛意。
第二十六集
妮聽到翹向自己表白，大感意外昏倒，翹送妮到醫院檢查，醫生說妮已有身孕；工作上妮神不守舍，恩欲詢問何事卻不得要領。翹偶然得知妮欲墮胎，努力說服她令她暫時放棄，翹更因代表琳的小魚死去而崩潰，妮安排他接受心理醫生治療。翹與妮過從甚密之事令峰大為緊張，他質問翹，翹卻趁機教訓峰，令峰如當頭棒喝。花感覺文有異，她更發現文私下製作飾物，不禁大為緊張，她最後托靜查探是否有第三者出現。峰阻止鳳，卻發現殺害靄琳的鄭子強再在香港出現。
第二十七集
玲發現翹陪伴妮到婦科應診，玲向文說出自己的懷疑，文質問翹之際，卻被峰聽見，峰責難翹'勾義嫂'，翹竟直認不諱，反令文與峰無言以對。峰約雅飲酒澆愁，醉後幸遇上仁，雅問仁，近年的改變是否因與妻子離異有關，卓仁否認。有市民舉報聽到槍聲，堅貪功自行上樓調查，在槍戰中更險被射殺，最後幸得峰等所救。祖銘追究堅，卻得峰替他解釋，令堅不必負上失職之名；堅主動向峰道歉，兩人一笑泯恩仇。強與手下成功混進醫院，將幫會首領葉暉救出……
第二十八集
槍戰結束，翹向心理醫生透露，開始掌握到噩夢的來龍去脈。明向文質問為何與妹妹分手，靜責罵表哥忘情負愛；靜終明白好友竟就是第三者，氣得要與恩絕交。想通了的峰與妮遇上，兩人言談甚歡，但妮始終沒有將胎兒是峰骨肉之事相告。翹自夢境中明白，自己仍深愛著靄琳，而他亦令妮明白自己始終深愛峰，兩人終和平分手。卓仁搗破強的巢穴，卻發現葉暉已受傷過重死亡，而強亦留下信息將對付峰。妮從蛛絲馬跡發現峰身陷險境，欲趕去與他見面，峰亦收到鳳電話，要求他到訪。不虞有詐的峰趕到，卻發現先到一步的妮竟成了強的人質。
第二十九集
峰探望險死還生的鳳，她亦說出將洗心革面重新做人。電話亭有不明紙箱，當中竟發現了妮帶血的證件與牙齒，強更在紙箱內放入滿身鮮血的妮照片，峰看後不禁傷心流淚。仁在分析物證後，終掌握了強藏身之所，更趁他回來前將妮救出。雅發現仁私下探望以前因公受傷變成植物人的同僚，令她確定仁性格有變是因為與妻兒分離之故。強潛入醫院被峰發覺，醫院頓成戰場。兩人追逐戰間，翹亦加入增援，但有精神創傷的他，卻不能對強開火；仁等加入追截，反被強脅持。
第三十集（大結局）
在子強欲舉槍射殺景峰之際，柏翹終成功克服恐懼，開火擊傷子強。為了脫身，子強不惜引爆醫院的氧氣瓶，製造極大破壞及混亂。子強幾乎逃離醫院之際，幸得家富機警發覺，更與子強駁火，成功將他擊斃。事件平息後，文靜主動約念恩吃飯道歉，念恩亦大方接受。靜雅探望卓仁，更主動替他聯絡在加拿大的妻兒，令他心目的枷鎖放下；景峰照料完慧妮後探望卓仁，發覺他像變了另一個人似的；原來卓仁已與妻子和好。景峰復職，但仍努力陪伴及照顧慧妮；眾人受到警隊表揚，但在慶功宴上，景峰卻收到通知慧妮情況轉壞，更要即時將嬰兒取出。手術順利成功，母子平安；景峰徹夜陪伴愛妻，但當他睡著時慧妮卻甦醒過來，但看到愛郎的樣子後，滿足地合上了雙眼。慧妮去世，景峰雖悲傷不已，但仍努力將嬰兒撫養成人。
一切的生活又回歸正常；念恩答應帶孤兒出外慶祝生日，看到小朋友的扭蛋玩具時，不禁想起自己與立文之間……
念恩回到孤兒院，卻發現立文正陪伴小朋友們玩耍；立文欲約念恩詳談，她卻藉機逃回警署。但想不到回來探訪的玲玲卻作動，眾人立刻準備替她接生……
